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实心球训练对于学生的体能发展至关重要，但市面上的选择让人眼花缭乱。本文将为你详细介绍不同年龄段学生所需的实心球标准重量，从3kg的中考达标比赛专用球到2kg的小学生实心球，再到1kg的轻松入门级，帮助你挑选最适合的训练伙伴，助你在体育考试中

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