孕期最后一章，准妈妈们不仅要照顾肚子里的小生命，还要学会给自己打气。孕晚期的你，是否在独自面对身体和情绪的双重挑战？本文将揭秘如何在没有专业帮助时，通过自我关怀找到内心的平静。亲爱的准妈咪们，随着孕期的推进，身体的负担加重，心理上也可能经历