紫米，这颗来自云南山间的瑰宝，不仅拥有独特的紫色外表，更富含多种对人体有益的营养成分。本文将带你深入了解紫米的营养价值、传统用途及现代健康饮食中的应用，让你领略这份大自然的馈赠所带来的神奇魅力。无论你是健康饮食的追求者还是美食探索者，这篇文