孕期营养至关重要，尤其在孕早期，哪些食物能吃，哪些要避开呢？一起来看看这前三个月的孕妇饮食黑名单吧!1.生肉和半生熟肉类孕妇要避免生肉、半生熟的肉类，如生鱼片、寿司、烧烤未熟透的鸡肉等，以防食物中的寄生虫或细菌感染宝宝，影响发育健康。2.