你是否经常熬夜加班、睡眠质量差？一款好的瑜伽眼枕热敷包，不仅能缓解眼部疲劳，还能提升睡眠质量。本文将深入解析瑜伽眼枕的种类与功能，揭秘薰衣草与决明子的护眼功效，并带你了解艾扬格休息术如何通过科学方式改善身心状态。无论你是上班族还是瑜伽爱好者