有氧运动确实可以帮助瘦脸！通过全身减脂、促进血液循环和淋巴排毒，脸部轮廓会更紧致。推荐跑步、游泳、跳绳等运动，搭配面部按摩效果更佳！有氧运动真的可以帮你瘦脸吗？答案来了！为什么有氧运动能瘦脸？首先，咱们得搞清楚一个道理：脂肪是全身性的！