叶酸作为重要的维生素B群成员之一，对于预防胎儿神经管缺陷、促进红细胞生成等有着重要作用。但是，你知道吗？叶酸的摄入时间也大有讲究！本文将带你深入了解叶酸的最佳摄入时间，让你的营养吸收事半功倍，远离孕期烦恼，享受健康生活！无论你是备孕妈妈