想要宝宝健康成长，叶酸摄入不可忽视。想知道什么时候吃叶酸最有效？跟着我一起探索这个神秘的时间窗口吧！亲爱的准妈妈们，你们知道吗？叶酸，这位孕期守护神，其实也有自己的黄金时间表哦！早餐时间：启动一天的营养补充每天的第一缕阳光下，空腹时的早餐时