想要宝宝健康聪明，叶酸的补充可不能马虎。但你知道吗？叶酸并不是随便一捏就吞，正确的方法能让你的营养吸收最大化。这篇文章带你解锁孕期叶酸的正确打开方式！首先，让我们明确一点：叶酸不是越补越多越好。通常建议的每日摄入量为400微克(folic