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现代女性越来越关注内分泌健康，黄体酮茶、亚麻籽、黑豆、黑枸杞、桑葚等天然食材被频繁提及。这些“养生茶包”真的能调节激素、改善皮肤、缓解经期不适吗？本文将从科学角度出发，带你深入了解这些热门成分的真正功效与潜在风险，助你理性选择，不再盲目跟风

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