最近在健身房总看到有人穿“跑步鞋”练力量，结果脚踝受伤；也有人用“训练鞋”跑5公里，感觉不稳又累。到底训练鞋和跑步鞋有什么不同？选错鞋子不仅影响效果，还可能伤身！今天就来扒一扒它们的“隐藏差异”，帮你找到最适合自己的运动鞋～哈喽大家好呀！我