小米粥是许多人早餐的首选，但你知道小米粥最忌放什么吗？不当的搭配可能会影响营养吸收甚至损害健康。本文将揭秘小米粥的禁忌食材，教你科学搭配，让这碗粥真正成为滋养身体的好帮手！一、小米粥的“雷区”：哪些食材绝对不能碰？小米粥看似简单，但搭配不当