夏日炎炎，运动过后或是在高温环境下工作，身体很容易出现脱水的情况。当你感到口渴、乏力时，是应该喝糖水还是盐水呢？这篇文章将为你揭开谜底，告诉你在不同情况下应该如何正确补充水分，让身体快速恢复活力，享受每一个小确幸！不管你是健身达人还是