酸奶不仅美味，还富含益生菌，对身体健康大有裨益。但是，你知道酸奶什么时候喝最好吗？本文将为你揭示酸奶的最佳饮用时间，让你在享受美味的同时，也能更好地促进肠道健康、提高营养吸收、辅助减肥。不管你是早起的小鸟，还是夜猫子，这份教科书般的酸奶