面对琳琅满目的乳制品，你是否曾纠结于酸奶和纯牛奶之间？它们各自有哪些神奇的功效？哪一种更适合你的身体需求？别担心，今天这篇文章将带你深入了解酸奶和纯牛奶的营养成分、健康功效及适用人群，帮你做出最适合自己的选择。不论你是健身达人还是办公室