面对即将到来的中考体育考试，实心球项目如何高效训练？1公斤还是2公斤的实心球更适合你？本文将为你揭秘中考实心球的训练技巧与考试策略，助你在比赛中脱颖而出！一、实心球训练入门：1公斤vs2公斤，怎么选？实心球作为中考体育考试中的常见项目，