三文鱼生吃和熟吃各有优劣，生吃保留更多原始营养，但可能存在寄生虫风险；熟吃则更安全且易于消化。根据个人体质、烹饪方式和饮食习惯选择更适合的方式才是关键！三文鱼到底生吃好还是熟吃好？这就带你一探究竟！✨生吃：营养与风险并存生吃三文鱼是许多人