三文鱼富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸、维生素D等，对心血管健康、大脑发育、免疫系统有显著益处。此外，它还能帮助抗炎、改善皮肤状态，是健康饮食的理想选择！三文鱼为啥被称为“超级食物”？它的营养价值和功效真的这么神奇吗？三文鱼的营养成分到