阿萨姆奶茶之所以让人失眠，主要与茶叶中的咖啡因含量较高有关。此外，茶多酚等成分也会刺激神经系统，影响睡眠质量。调整饮用时间和方式可以有效缓解这一问题。☕阿萨姆奶茶真的会让失眠找上门吗？一起来揭开真相吧！1.咖啡因：阿萨姆奶茶的“兴奋剂”