龙眼和桂圆其实是同一种水果，但因形态不同而功效有所侧重。新鲜龙眼富含维生素C，能抗氧化、增强免疫力；干制桂圆则更适合补气血、安神助眠。两者各有千秋，合理搭配食用效果更佳！龙眼和桂圆到底有啥区别？快来看看它们的功效差异吧！什么是龙眼和桂圆？