中老年人常说“上火”，尤其是肝火和心火，常常让人烦躁不安、失眠多梦。而莲子心茶作为一种传统中药材，被很多人称为“天然清火器”。但你真的了解它吗？本文将从科学角度解析莲子心茶的功效、使用方法及注意事项，帮助你真正掌握这杯“养生茶”的奥秘。

在炎热的夏日，一杯清凉的莲子心茶不仅能解渴，还能清热解毒。但市面上的莲子芯质量参差不齐，如何挑选正品，避免买到“火花茶”呢？本文将带你深入了解莲子心茶的功效，教你辨别正品莲子芯干货的方法，让你喝得放心又安心。一、莲子心茶的魅力：清热解毒的天