蓝莓富含抗氧化剂、维生素和纤维，对心血管健康、视力保护等有诸多益处。血糖高的人可以适量食用，但需注意控制摄入量，避免过量引发血糖波动。血糖高的人真的能吃蓝莓吗？别急，我们来仔细分析一下！蓝莓的神奇功效与作用蓝莓被誉为“超级食物”可不是