蓝莓富含花青素，对视力、心血管和抗氧化有显著帮助，但食用需注意适量，避免肠胃不适或过敏反应。蓝莓真的这么神奇吗？它的功效到底有哪些？蓝莓的功效与作用有哪些？蓝莓被誉为“浆果之王”，它的小身板里藏着大能量！首先，蓝莓中富含的花青素是它的明星