上火了怎么办？熬夜、压力大导致身体不适？别急，本文将为你揭秘清火解毒最快的方法，从饮食到生活习惯全方位指导，助你快速恢复活力！无论是熬夜后的身体疲惫，还是饮食不当引起的上火，这些简单实用的小窍门都能帮到你。一、为什么我们需要清火解毒？现代生