你是不是也试过节食、运动却总反弹？其实，问题可能不在“少吃多动”，而在于你吃的“糖”太猛了！低GI饮食法不是玄学，而是基于科学的控糖智慧。本文带你彻底搞懂什么是低GI饮食、它怎么帮你稳血糖、燃脂肪，还能避免暴食焦虑。从常见误区到实用搭配建议

还在为减肥发愁？想控制血糖又不知道怎么吃？这本《轻断食完整指南》简直是宝藏书！从原理到实操，从食谱到注意事项，全都有！跟着它来一次科学又健康的减脂之旅，轻松瘦下来还能改善身体状态，姐妹们快冲！哈喽宝子们～今天要给大家安利一本我最近超爱的书！