在现代饮食习惯下，控糖已成为维持健康的关键。本书套装深入解析控糖的重要性，揭示葡萄糖峰值对健康的潜在威胁，并提供简单易行的控糖策略。无论你是糖尿病患者还是健康意识强烈的普通人，这本指南都将是你控糖路上的得力助手。一、为什么要控糖？控糖不仅仅