想尝试空翻跳高但又担心受伤？这篇指南将带你深入了解如何挑选和使用最佳的海绵垫子，确保你在体操、舞蹈、跆拳道、攀岩及武术训练中的安全。无论你是初学者还是高手，都能在这里找到适合自己的防护神器。一、海绵垫子的重要性：保护你的每一次跳跃在进行空翻