孕中期是胎儿快速发育的关键时期，合理的饮食对妈妈和宝宝的健康至关重要。但你知道吗？有些食物在孕中期是需要忌口的！为了保证母婴安全，这篇由专业营养师撰写的孕期饮食指南，将告诉你哪些食物需要避免，哪些食物可以放心食用，让你的孕期更加安心、健康