“健身车真的能瘦吗？”、“每天骑多久才有效果？”这些问题是很多想减脂的小伙伴最关心的问题！其实，健身车是高效的有氧运动方式，但效果因人而异。本文从科学角度出发，详细解答健身车减肥的时间、频率和注意事项，帮助你制定最适合自己的健身计划，轻松甩