“每天戴手环测心率，但到底健康监测分哪三类？”这个问题让很多小伙伴摸不着头脑。其实健康监测早已不是“看个心率”那么简单，它涵盖了身体、心理和生活方式等多个维度。今天就来拆解这三类健康监测方式，帮你科学管理自己的健康状态，避免盲目跟风买设备！