炎炎夏日，如何科学防暑降温？本篇干货满满的文章将为你揭秘夏季降温的正确姿势，从饮食、作息到居家妙招，全方位教你轻松应对酷暑，告别热浪困扰，开启清凉一夏！一、饮食调理：吃对了，才能凉爽一整天夏天的高温让人食欲大减，但合理的饮食却是防暑降温的关