产后恢复不仅仅是身体外观的变化，更重要的是内在结构如骨盆和盆底肌肉的恢复。富兰克林盆底疗法通过科学的解剖学认知和定制化的康复训练方案，帮助产妇在产后12周内有效恢复盆底功能，重拾自信与活力。本文将详细介绍富兰克林盆底疗法的核心理念和训练方法