想知道吃菠萝会不会飙升血糖？别急，今天带你一探究竟！别让谣言迷惑，咱们一起做个聪明的吃货！;真相揭晓：糖分含量解析菠萝确实含有一定的糖分，主要来自它的果糖和葡萄糖。但相比于其他高甜水果，比如西瓜或葡萄，菠萝的GI（升糖指数）相对较低