橙子富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，适量食用有助于增强免疫力、改善皮肤状态、促进消化。但过量食用可能导致胃酸过多、牙齿损伤或糖分摄入超标等问题。橙子是水果界的“宝藏”，但多吃真的好吗？大家都知道橙子是一种超级健康的水果，它不仅味道清新甜