近年来，随着人们对健康的关注度越来越高，饮食成为大家关注的焦点之一。包谷饭作为一道常见的美食，不仅口感香甜，而且营养价值高。但是，对于糖尿病患者或者担心血糖波动的人来说，吃包谷饭是否会升血糖呢？今天，我们就来深入探讨这个问题，带你了解包谷