生完宝宝后的第一周，对于宝妈来说是非常重要的恢复期。合理的饮食不仅能够帮助宝妈快速恢复体力，还能促进乳汁分泌，为宝宝提供充足的母乳。但是，面对琳琅满目的食物，宝妈们应该如何选择呢？别担心，今天就为大家带来一份宝妈必看的月子餐推荐，营养又美