避孕是每个成年女性都需要面对的重要问题，而避孕针和上环作为常见的长效避孕手段，各有千秋。但是，哪一种对身体的伤害更小呢？本文将从安全性、副作用、适用人群等多个角度，手把手教你如何选择最适合自己的避孕方式，让你远离不必要的烦恼，享受健康快