泵感是健身过程中肌肉充血膨胀的感觉，它能提升训练效果和体验感。通过健身动画学习泵感技巧，可以优化血液循环、促进肌肉增长，并增强训练动力。健身动画为啥总强调泵感？这背后有啥秘密吗？什么是泵感？泵感（Pump）是指在健身过程中，由于高强度的