贝欧科5-HTP作为一种常见的营养补充剂，被许多人寄予厚望作为改善睡眠质量的辅助工具。但它的实际效果如何？本文将带你深入了解5-HTP及其作用机制，探讨它是否真的能成为你的好眠伙伴。在快节奏的现代生活中，良好的睡眠变得尤为重要。然而，很多人