长时间久坐或站立导致的腰椎问题已成为现代人的常见困扰。本文将探讨如何通过使用腰部支撑架、靠垫腰枕及按摩器来缓解腰椎间盘突出带来的不适，同时介绍不同类型的护腰产品及其适用场景，帮助你找到最适合自己的解决方案。一、腰椎间盘突出的日常困扰与解决方