在日常饮食中，我们经常面对玉米饭和米饭的选择。很多人认为玉米是健康的代名词，而米饭则可能被认为不太利于控制血糖。但事实真是如此吗？今天我们就来揭开这些食物背后的秘密。在健康饮食的大潮中，越来越多的人开始关注自己摄入的食物对血糖的影响。作为主