阿萨姆奶茶是否影响睡眠取决于其咖啡因含量和个人体质。了解成分、饮用时间和应对方法，才能更好地平衡享受与健康！☕阿萨姆奶茶真的会偷走你的睡眠吗？让我们一起揭开真相吧！1️⃣什么是阿萨姆奶茶的核心成分？阿萨姆奶茶的主要原料是阿萨姆红茶和牛