你是否曾为孩子的情绪波动感到无助?或是自己在情绪管理上也常常捉襟见肘?《青少年辨证行为疗法DBT核心技能25讲》视频课程,带你深入理解并掌握情绪调节的核心技巧,助力你和孩子共同成长!
什么是辨证行为疗法DBT?辨证行为疗法(Dialectical Behavior Therapy,简称DBT)是由美国心理学家马莎·莱恩汉博士创立的一种心理治疗方法。它主要用于治疗边缘型人格障碍,但也广泛应用于帮助个体改善情绪调节能力、提高人际交往技巧等方面。通过学习DBT,你可以更好地理解和控制自己的情绪,从而提升生活质量。
青少年DBT核心技能25讲视频课,内容详实,易于理解这套视频课程涵盖了DBT的全部核心技能,包括情绪调节、痛苦耐受、正念练习和人际效能四大模块。每个模块又细分为多个子技能,共计25讲。每讲视频都有详细的讲解和实例演示,帮助学员轻松掌握DBT的核心概念和实践技巧。
无论是家长想要了解如何帮助孩子应对情绪问题,还是青少年自身希望通过学习来提升自我管理能力,这套课程都是一个非常好的选择。它不仅提供了理论知识,还结合了大量的实际案例,使学习过程更加生动有趣。
为什么选择这门视频课?选择《青少年辨证行为疗法DBT核心技能25讲》视频课,是因为它不仅由专业心理学家精心编排,而且内容丰富、形式多样,非常适合不同年龄段的学习者。课程中的每一个知识点都经过了精心设计,旨在帮助学员快速掌握情绪调节的关键技巧。
此外,该课程还提供了大量的互动环节,如在线问答、小组讨论等,让学习过程不再枯燥乏味。通过这些互动,学员可以与其他参与者交流心得,共同进步。
如何开始你的DBT之旅?想要开始你的DBT学习之旅吗?现在就加入《青少年辨证行为疗法DBT核心技能25讲》视频课程吧!只需点击购买按钮,你就可以立即访问所有课程内容,随时随地进行学习。
无论是为了自己还是为了孩子,掌握情绪调节的技巧都是非常重要的。让我们一起踏上这段旅程,学会更好地理解和控制自己的情绪,享受更加和谐幸福的生活吧!
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